Was ist ein optischer Pulsmesser und warum ist er praktisch. Smartwatch-Modelle mit Herzfrequenz-Messfunktion

Modern mobile Geräte helfen Menschen, ihr Wohlbefinden während des Trainings und des täglichen Lebens zu überwachen. In den letzten Jahren sind Smartwatches mit Blutdruck und Herzfrequenz auf den Markt gekommen. Durchgefürt in stylischer Körper Das Handgelenk-Accessoire informiert den Besitzer nicht nur über die genaue Uhrzeit, sondern ermöglicht dank der eingebauten Sensoren auch die Kontrolle des Blutdrucks und führt viele weitere nützliche Funktionen aus.

Strukturell eine Uhr, die Druck und Puls misst, Kombinieren Sie traditionelle Funktionen für Smart Devices mit den Fähigkeiten von Fitnessarmbändern:

• Messen der Herzfrequenz;
• Zählen der Schritte und der verbrannten Kalorien;
• Aufbau von Lasten für das Cardio-Training;
• Verfolgung von Schlaf- und Ruheparametern.

Verarbeitet Software Die Anzeigen der Sensoren werden auf dem Bildschirm des Gadgets angezeigt.

Der aktuelle Smartwatch-Markt mit Messfunktion Blutdruck breit genug. Sie können männliche und weibliche Modelle in verschiedenen Designstilen auswählen: von smarten Sportuhren bis hin zu klassischen.

Wie Smartwatches den Blutdruck messen

Der Mechanismus zur Blutdruckmessung bei Handgelenkszubehör unterscheidet sich von dem üblichen Tonometer mit Manschette, das durch Stöße den oberen und unteren Blutdruckwert bestimmt. Die Smartwatch kommt nicht mit einem herkömmlichen Drucksensor. Blutdruckindikatoren werden mit alternativen Methoden bestimmt. Anhand der Anzeigen der Herzfrequenzsensoren, des Rhythmus und der Geschwindigkeit der Pulswelle werden die oberen und unteren Blutdruckwerte bestimmt, die auf dem Bildschirm des Geräts angezeigt werden. Einige fortgeschrittene Modelle können ein einfaches EKG anzeigen.

Um die oben genannten Indikatoren zu berechnen, muss der Besitzer der Uhr zuvor in den Einstellungen der Fitness-App folgende Parameter Berechnung:

• Wachstum;
• das Alter.

Wichtig! Um auf einer Uhr genauere Werte zu erhalten, die Herzfrequenz und Blutdruck anzeigen, müssen Sie sicherstellen, dass der Kontakt mit dem Sensor während des Tragens des Zubehörs stabil ist.

Der Pulsmesser befindet sich auf der Rückseite des Geräts... Wenn das Zubehör am Handgelenk baumelt, liegt die Rückseite nicht gut an der Hand an und der Sensor gibt ungenaue Informationen aus. Es ist zu beachten, dass die Indikatoren bei einer bequemen Position zum Zeitpunkt der Blutdruckmessung genauer berechnet werden. Achten Sie darauf, das Gerät nicht zu stark zu schütteln oder zu greifen, um Störungen zu vermeiden. Der Druck wird je nach Modell innerhalb von 30-120 Sekunden gemessen.

Damit die Messungen genauer sind, sollten die folgenden Regeln befolgt werden.

1. Am besten trägt man eine Pulsuhr, die den Blutdruck misst auf der linken Seite.
2. Bevor Sie den Blutdruck messen, wird empfohlen, sich hinzusetzen und Ihre Hand auf Herzhöhe zu halten.
3. Nehmen Sie nach dem Essen keine Blutdruckmessungen vor.
4. Sie sollten keinen Kaffee, Tee oder Energy-Drinks verwenden, bevor Sie den Blutdruck messen.
5. Es ist unerwünscht, sich während des Verfahrens zum Messen von Druck und Herzfrequenz zu bewegen und zu sprechen.

Modelle von intelligenten Armbanduhren-Tonometern

Aktuell haben viele namhafte Marken Smartwatches mit Pulsmesser und notwendigen Funktionen zur Verfolgung von Gesundheitsparametern im Sortiment.

Für Sportler sind die Indikatoren für Blutdruck und Herzfrequenz extrem wichtig, um ihren Zustand während des Trainings zu beurteilen. Sie helfen, die Intensität der Trainingsbelastung unter Kontrolle zu halten. Unter den Smartwatches, die mit der Möglichkeit zur Messung von Herzfrequenz und Blutdruck ausgestattet sind, schätzen Profis und Amateure Produkte Schweizer und japanische Marken.

Der Test umfasst eine Vielzahl von Geräten: Smartwatches für den Sport und Accessoires für den Alltag.

Sportliche Smartwatches der japanischen Marke Casio sind in der ausgewählten Liste enthalten, da sie den beabsichtigten Zweck am besten erfüllen, im Vergleich zu Analoga von Schweizer Unternehmen stilvoll und erschwinglicher aussehen. Preisklasse ausrichten Marke von 10.000 bis 40.000 Rubel, abhängig von der Modifikation des Produkts. Modell CHR-200-1 ist eine Armbanduhr mit Pulsmesser... Geeignet zur Druckkontrolle für Personen mit einem Gewicht von 20-200 Kilogramm.

Das Gerät ist ausgestattet mit:

• Funktion zum Einstellen von Zeitzonen;
• verschiedene Betriebsarten des Timers (Round-Robin, Split-Time, Recent);
• Notebook, das die maximalen Informationen zu Herzfrequenz, verbrannten Kalorien, Dauer und anderen Parametern des Trainings wiedergibt.

Der Bildschirm der Uhr ist mit einem speziellen fluoreszierende Hintergrundbeleuchtung damit die Messwerte bei allen Lichtverhältnissen sichtbar sind. Der Korpus des Modells besteht aus hochwertigem Polymer mit Schutz vor Feuchtigkeit und Staub, die angegebene Wasserdichtigkeit beträgt bis zu 50 Meter. Die Uhr wird von einem wiederaufladbaren Akku mit Strom versorgt, dessen Betriebsdauer unter Berücksichtigung des Aufladens 500 Stunden beträgt.

Die japanische Marke Omron ist bekannt für die Herstellung hochwertiger Manschetten-Blutdruckmessgeräte und anderer Elektronik. Er hat auch eine Smartwatch in seinem Sortiment, die Blutdruck und Herzfrequenz misst. Project Zero 2.0 ist die zweite Generation solcher Geräte, die 2018 veröffentlicht wurde. Das Gadget ist mit einem klassischen runden Display ausgestattet. Dank einer Vielzahl von Sensoren ist das smarte Handgelenkszubehör in der Lage, die Körperaktivität, Dauer und Qualität des Schlafs zu verfolgen. Das Gerät wird mit einem Smartphone synchronisiert, für eine bequemere Anzeige der gesammelten Daten können Sie die Omron Connect US App verwenden.

Omron Project Zero 2.0 Uhr

Beliebtes Accessoire Chinesischer Hersteller... Äußerlich ähnelt sie einer klassischen Armbanduhr. Das Gadget ist mit einem vollständigen Funktionsumfang zur Überwachung des Gesundheitszustands ausgestattet. Bezahlbarer Preis(ca. 5000 Rubel), gepaart mit anständiger Leistung, zuverlässiger Schutz vor Staub und Feuchtigkeit ermöglicht es Ihnen, eine Smartwatch dieses Modells für das ständige Tragen von aktiven Menschen zu verwenden, denen ihre Gesundheit und ihr Wohlbefinden am Herzen liegen.

Wichtig! Das Gerät synchronisiert sich stabil mit Smartphones auf Android und iOS.

Die Uhr trainiert Herzfrequenzmessung alle 10 Minuten... Wenn die Herzfrequenz überschritten wird ein bestimmter Wert Das Gadget gibt ein Vibrationssignal aus. Der Druck kann rund um die Uhr, stündlich oder vom Besitzer selbst gemessen werden, wenn der entsprechende Modus ausgewählt ist.

Herzband Uhren Elegance S

Das Modell positioniert sich am Markt als Gesundheitsüberwachung... Die Funktionalität des Gerätes hat folgende Funktionen:

• Schlafkontrolle und Hilfe für ein angenehmes Erwachen;
• Messen der Anzahl der durchgeführten Schritte;
• Überwachung von Blutdruck und Herzfrequenz;
• Zählen der während körperlicher Aktivität verbrauchten Kalorien;
• Druckmessung.

Sie können ein funktionelles Gesundheitsgerät einer bekannten Marke aus China zu einem Preis von 5000-6000 Rubel über beliebte Online-Plattformen kaufen.

INeue H-One-Uhr

Ein schickes Accessoire für das Handgelenk von anständiger Qualität der chinesischen Marke Teamyo. Das Modell verfügt über ein klassisch rundes Design in einem Edelstahlgehäuse. Bereitgestellt die Möglichkeit das Band zu wechseln... Neben der Standardfunktionalität, die die Synchronisierung mit einem Smartphone beinhaltet, misst diese Smartwatch den Blutdruck mit der Methode der Photoplethysmographie.

Auf eine Anmerkung! Die Photoplethysmographie ist ein Verfahren, bei dem die Haut mit Infrarotlicht beleuchtet und so das Blutvolumen in den Gefäßen bestimmt wird.

Gadget überwacht ständig die Herzfrequenz... Messungen können mit einer speziellen Anwendung gespeichert werden.

Das Modell ist geeignet für täglicher Gebrauch... Die Kosten für das Gerät sind durchaus akzeptabel: 2000-3000 Rubel. Sie können über beliebte Online-Sites kaufen.

Teamyo Uhren DM58

Der menschliche Puls ist eine heikle Angelegenheit, das wissen Läufer, Radfahrer und alle Radsportler. Und wenn früher alles einfach war: Ich habe mich für ein Modell entschieden, mir einen Gürtel mit Sensor um die Brust geschnallt – und auf die Strecke gerannt, hat der Käufer des Pulsmessers heute noch eine Wahl mehr. Auf dem Markt sind optische Modelle von Herzfrequenzmessern erschienen, die kein Tragen einer Brust erfordern: Sie müssen das Gerät lediglich wie eine gewöhnliche Uhr um Ihr Handgelenk legen.

Es scheint, dass es jetzt noch einfacher ist! Allerdings fragen sich Anwender: Steht die technologische Neuheit den Klassikern in der Messgenauigkeit nicht nach? Nun, stellen wir uns diese Frage und wir - und versuchen, die Wahrheit zu verstehen.

Elektrokardiographie

Schauen wir uns zunächst an, wie ein Brust-Herzfrequenzmesser funktioniert. Tatsächlich ist dieses Gerät eine vereinfachte Version des bekannten Elektrokardiographen: 2 Sensorelektroden (statt 12) sind in den Gurt integriert, der eng an der Brust des Sportlers anliegt. Die Sensoren lesen Informationen über die bei den Kontraktionen des Herzens erzeugten elektrischen Felder und senden die Daten über den Sender an einen Empfänger – eine Sportuhr oder ein Smartphone. Früher wurden Kabel verwendet, um Daten zu übertragen, während moderne Modelle gelernt haben, perfekt mit Bluetooth zu arbeiten.

Die Stelle, von der die Elektrode die Pulsdaten abliest, wird in der Medizin übrigens Blei genannt. Denken Sie jetzt daran: Wenn Ihnen ein Kardiologe in einer Poliklinik Elektrokardiographenelektroden anbringt, verwendet er nicht nur den Bereich auf der Brust. Es werden Leitungen von den Knöcheln und Handgelenken verwendet. Es ist viel bequemer und praktischer, die Arbeit des Pulses vom Handgelenk aus zu registrieren als von der Brust. Diese Maxime liegt dem Design des optischen Pulsmessers zugrunde.

Optische Plethysmographie

Während bei einem Brust-Herzfrequenzmonitor die Daten die Frequenz der elektrischen Vibrationen darstellen, handelt es sich bei einem optischen Monitor um die Amplitude der von den Kapillaren reflektierten Lichtwelle.

Es funktioniert so: Bei Muskelkontraktionen des Herzens verengen und erweitern sich die blutführenden Kapillaren. Wenn die Kapillare verengt ist, ist das Blut darin dichter. Ein optischer Herzfrequenzmesser sendet einen Photonenstrahl durch LEDs zu den Kapillaren, die von der Masse des Blutstroms reflektiert werden und zum Gerät zurückkehren. Der Empfänger zählt die Anzahl der zurückgesendeten Photonen, und wenn weniger als beim letzten Mal vorhanden sind, hat sich die Kapillare erweitert, das Blut ist weniger dicht und einige der Photonen haben sich darin gestreut. Der Pulsmesser zeichnet die Kontraktion der Herzfrequenz auf. So einfach ist das.

Das Funktionsprinzip des Photoplethysmographen

Für uns bedeutet diese populärwissenschaftliche Berechnung folgendes: Wir legen den Pulsmesser ans Handgelenk und – fertig: keine Brustgurte nötig! Es ist jedoch an der Zeit, über die Genauigkeit der Herzfrequenzmessungen zu sprechen.

Datengenauigkeit

Die Technologie der optischen Plethysmographie allein bestimmt den Puls recht genau, vorausgesetzt, das Gerät ist hochwertig konstruiert und es treten keine aggressiven Umwelteinflüsse auf: grelles Sonnenlicht, starker Regen etc. Technisch gesehen kann die Photoplethysmographie genauso genau sein wie die Elektrokardiographie. Wenn in letzterem die Elektroden Daten über elektromagnetische Felder regelmäßig kann es zu einer Fehlfunktion des optischen Sensors kommen, wenn die Lichtintensität während der maximalen Zielzone für Laufen oder nicht zyklische körperliche Aktivität nicht ausreicht.

Fotodiodensensoren nehmen das zurückgesendete Signal auf

Um die Fehlerwahrscheinlichkeit zu reduzieren, sind optische Sensoren mit LEDs ausgestattet, die grünes Licht emittieren: Es hat eine Wellenlänge mit einer maximalen Lichtabsorption (500 - 600 Nanometer). Aber auch gelbe oder rote LEDs leisten gute Dienste.

Grüner optischer Sensor auf Garmin Fenix ​​​​3-Smartwatch

Herzfrequenzmonitore am Handgelenk sind keine medizinischen Geräte, und Herzfrequenzmonitore charakterisieren nicht jeden Aspekt des Sensordesigns genau. Aus diesem Grund ist man auf Erfahrung angewiesen. Also - wenden wir uns der Forschung zu.

Die maßgeblichste Studie zur Genauigkeit optischer Herzfrequenzmonitore wurde im Januar 2017 in der Wochenzeitung Jama Cardiology der American Medical Association veröffentlicht. Mitarbeiter des Cleveland Clinic Heart Institute untersuchten die Funktionsweise von fünf Geräten: optische Mio Alpha, Basic Peak, Apple Watch, Fitbit Charge HR und Polar H7 Brust-Herzfrequenzmesser. Die erhaltenen Daten wurden mit den Indikationen professioneller medizinischer Geräte verglichen. 50 Freiwillige (28 Frauen und 22 Männer) mit einem Durchschnittsalter von 37 Jahren testeten die Geräte unter Ruhe-, Geh- und Laufbedingungen unterschiedlicher Intensität. Polar H7 erreichte die beste Messgenauigkeit von 99 %. Die optischen Modelle hinkten etwas hinterher, mit 91 % Genauigkeit für Mio Alpha und Apple Watch, 84 % für Fitbit und 83 % für Basic Peak.

Zusammenfassend stellten die Wissenschaftler fest, dass optische Herzfrequenzmesser für die Behandlung und Diagnose von Herzerkrankungen ungeeignet sind, aber für Sportbegeisterte ein gutes Bild der Herzfrequenz liefern.

Eine weitere große Studie wurde im Journal of Personalized Medicine veröffentlicht. Die Arbeiten wurden von Mitarbeitern der Stanford University durchgeführt. 60 Personen (31 Frauen und 29 Männer) mit einem Durchschnittsalter von 38 Jahren haben unter verschiedenen Bedingungen 7 Geräte getestet, darunter die bereits erwähnten Modelle (Mio Alpha zweite Version), sowie Samsung-Ausrüstung S2, Microsoft Band und PulseOn. Die Geräte zeigten die genauesten Ergebnisse beim Radfahren und weniger genau bei Laufübungen. Die durchschnittliche Fehlerrate aller Pulsmesser überschritt jedoch nicht die 5%-Toleranz. Bei den Laufübungen lag die durchschnittliche Fehlerquote bei der Apple Watch bei 2,5 %, bei der PulseOn bei 4,9 %, bei der Microsoft Band bei 5,6 %; und 6,5-8,8 % für die anderen 3 Geräte, wobei Samsung Gear das schlechteste Ergebnis erzielte.

Für andere gefragte Marken konnten wir eine veröffentlichte Studie der University of Texas mit dem Garmin Forerunner 225 finden. Der Messfehler bei diesem Modell lag je nach Laufbedingungen und Intensität zwischen 7,87 % und 24,38 %.

Das Portal Wareable zitierte auch die Meinungen mehrerer Experten. Der Erfinder des MyZone-Herzfrequenzüberwachungssystems, Dave Wright, ist der Ansicht, dass optische Herzfrequenzmesser ihre Arbeit gut machen, wenn sie beim Laufen oder Gehen verwendet werden. Die gleiche Meinung teilt auch der Direktor für klinische Studien bei Valencell, Chris Escobach: „Die optischen Sensoren zeigten eine Fehlerrate, die mit der eines Brustgurts vergleichbar ist. Ihre Genauigkeit in unseren Tests betrug 91%. Wenn Sie den Pulsmesser am Handgelenk beim CrossFit (komplexes körperliches Training) oder beim Gewichtheben verwenden, kann es natürlich zu einer Fehlfunktion des Sensors kommen. Wenn Sie Klimmzüge an der Stange machen oder an Simulatoren trainieren, kann es ganz ausgeschaltet werden. Daran müssen wir noch arbeiten."

Chris Escobach - Physiologe bei Valencell

Zum Schluss erwähnen wir noch ein kleines persönliche Erfahrung aus unserer Redaktion. Unser Mitarbeiter Vladimir, der sich auf den Moskau-Marathon 2017 vorbereitete, benutzte abwechselnd eine Polar M430 Uhr und einen Runtastic Brust-Herzfrequenzmesser. Bei den Messungen beider Geräte gab es keine wahrnehmbaren Abweichungen. Beide Pulsuhren machten ihren Job gut - als Vorbereitung auf den Marathon.

Volodya beim Moskau-Marathon (optischer Pulsmesser am Arm)

Smartwatches und Armbänder

Optische Sensoren zur Herzfrequenzmessung werden heute nicht nur bei Fitnessarmbändern, sondern auch bei Modellen verbaut Smartwatch, die eine weitere Entscheidungshilfe ist: Ein Gerät, das immer griffbereit (bzw. am Arm) ist, liefert Ihnen zusätzlich Informationen über die Herzfrequenz.

Die fortschrittlichsten Marken in dieser Hinsicht sind Polar, Garmin und Suunto. Diese konkurrierenden Unternehmen verbessern die Herzfrequenztechnologie mit jeder neuen Generation ihrer Geräte. Werfen wir einen kurzen Blick auf ihre Produkte.

Garmin verwendete zuvor Herzfrequenz-Sensoren des kanadischen Unternehmens Mio Global, aber beginnend mit dem Forerunner 235 stellte das Unternehmen der Welt seine eigene Technologie namens Elevate vor. Die Technologie ist in den Smartwatch-Linien Garmin Fenix ​​und Forerunner sowie den Vivosmart-Fitness-Trackern präsent. Neueste Modelle In unserem Shop können Sie die Smartwatches Forerunner 935 und Fenix ​​5 kaufen.

Garmin Forerunner 935

Suunto verwendet optische Sensoren der amerikanischen Firma Valencell, die bereits in unserem Artikel erwähnt wurden, in den Pulsmessern und der Spartan-Linie der smarten Sportuhren. Valencell ist auf biometrische Sensoren spezialisiert und sein Herzfrequenzmesser ist heute der Maßstab. Suunto Smartwatches und Herzfrequenzmesser sind bei uns erhältlich.

Suunto Spartan Ultra

Das finnische Unternehmen Polar Electro konkurriert mit Valencell und nutzt seine eigene Technologie zur Entwicklung von Herzfrequenzsensoren. Übrigens war es Polar, der 1982 erstmals einen drahtlosen Herzfrequenzmesser namens Sport Tester PE 2000 vorstellte. Heute sind optische Sensoren von Polar in den Smartwatches und Fitnessarmbändern des Unternehmens vertreten.

Was ist das Endergebnis?

Es gibt zwei Kategorien von Personen, für die optische Herzfrequenzmesser nicht funktionieren. Dies sind Patienten, die eine genaue medizinische Diagnose der Herzfunktion benötigen, und Profisportler, die auch jeden Puls überwachen. Für beide sind genaue Herzfrequenzmessungen für die Gesundheit notwendig, und daher ist selbst eine kleine Abweichung von echten Indikatoren wichtig.

Wer unprofessionell Sport treibt oder einfach nur joggt, für den sind optische Pulsmesser die erfolgreichste Wahl. In allen oben beschriebenen Studien haben optische Sensoren hervorragende Arbeit geleistet, um dem Träger ein Bild von der Herzleistung in verschiedenen Zielzonen des Laufens zu geben.

Optische Pulsmesser müssen die Welt erst noch erobern: Technologien werden verbessert, Indikatoren - möglichst nahe an absolut genauen Werten. Aber heute gibt es keinen Grund, diese praktische und wunderbare Technologie nicht zu verwenden. Wir verwenden es zum Beispiel bereits!

Olya Likhacheva

Schönheit ist wie ein Edelstein: je einfacher, desto kostbarer :)

Inhalt

Es ist schwer, sich das moderne Leben ohne alle Arten von Geräten vorzustellen, auch für die Gesundheit. Daher ist der Pulsmesser am Handgelenk sehr beliebt – ein Armband zum Messen der Herzfrequenz beim Laufen oder beim Fitness. Das Gerät überwacht den Herzschlag und meldet die Notwendigkeit, das Tempo zu ändern Tonsignal... Das Gerät wird auch von Personen mit eingeschränkter Herzfunktion verwendet.

Was ist ein Herzfrequenzmesser?

Sportuhren (oder Herzfrequenzmesser) sind medizinische Geräte, mit denen Sie Ihre Herzfrequenz während des Trainings verfolgen können. Das Produkt wird auf die Hand gelegt und dank ihm können Sie beim Sport nicht durch Herzschlagzählen, Joggen oder Fitness abgelenkt werden. Pulsuhren kontrollieren, ob sich der Puls in einem für eine Person komfortablen Wertekorridor befindet.

Warum brauchst du

Das Herzfrequenz-Armband hilft Sportlern, effizienter zu trainieren. Zunächst wird die Kontraktionshäufigkeit im Ruhezustand gemessen, die untere und obere Schwelle bestimmt. Während des Trainings überwacht eine Person diese Indikatoren: Er erhöht die Belastung, wenn der Puls unter dem Mindestwert liegt, oder verringert das Trainingstempo, wenn der Höchstwert überschritten wird.

Wie funktioniert es

Das Funktionsprinzip des Armbands ähnelt einem EKG (Elektrokardiogramm). Die Herzfrequenz wird von einem drahtlosen Sensor gemessen, der sich am Finger, Ohrläppchen, auf der Brust oder im Produkt selbst befindet. Es überträgt die Anzahl der Herzschläge an das in der Sportuhr befindliche Empfangsgerät. Letztere verarbeitet die Daten und gibt das Ergebnis an in elektronischer Form auf dem Bildschirm des Herzfrequenzmonitors.

Bewertung von Herzfrequenzmessern

Sie können einen tragbaren Herzfrequenzmesser im Online-Shop in Moskau, St. Petersburg und anderen Städten kaufen. Einige Produkte sind teuer, aber nachdem Sie Werbeaktionen, Rabatte und Verkäufe in Anspruch genommen haben, können Sie ein Armband relativ günstig kaufen. Durch den Verkauf von Waren über das Internet bieten Unternehmen die Möglichkeit, die Lieferung von Einkäufen per Post zu bestellen und bieten niedriger Preis für diesen Dienst. Schauen Sie sich unser Ranking der besten Produkte an:

Die besten Pulsmesser zur Hand

V Budgetmodelle Pulsmesser am Arm, neben der Herzüberwachungsfunktion gibt es auch eine Uhr, einen Wecker und einen Timer. Fortschrittlichere Produkte verfolgen den Kalorienverbrauch und den Energieverbrauch. Ein Plus an teuren Sportgeräten ist die Anbindung an einen Computer, um die körperliche Verfassung einer Person zu analysieren und individuelle Programme zu erstellen.

Zum Laufen

Zusätzlich zur Herzfrequenzzählung sind Polar Modelle so programmiert, dass sie Tempo, Distanz, Schritte und Kalorienverbrauch beim Joggen verfolgen. Darüber hinaus benachrichtigt Sie diese Art von Herzfrequenzmesser über Nachrichten aus sozialen Netzwerken. Sehen Sie sich die folgenden Optionen an:

• Modellname: Polar M200 Rot;
• Preis: 10.200 Rubel;
• Eigenschaften: Produktion - Finnland, Farbe - Rot, Betriebsart - bis zu 6 Stunden;
• Pluspunkte: ausgestattet mit einem GPS-Sensor;
• Nachteile: nicht gefunden.

Wahoos Herzfrequenzmesser für das Laufen am Handgelenk ist einer der Herzfrequenzmesser am Handgelenk, der das Training erkennt und die Anzahl der Wiederholungen zählt. Es verbindet sich über Bluetooth mit dem Telefon und unterstützt die Arbeit mehrerer Anwendungen:

• Titel: Wahoo TICKR X Herztraining;
• Preis: 5190 Rubel;
• Eigenschaften: Farbe - Schwarz, Material - Kunststoff, mit eingebautem Speicher;
• Pluspunkte: wasserdicht;
• Nachteile: nicht gefunden.

Für Fitness

Ein Fitnessarmband mit Pulsmesser der Firma Mio ist bei Profisportlern gefragt. Dieses Handgelenk-Gadget zeichnet sich durch eine hohe Messgenauigkeit aus, hat einen eingebauten Speicher und speichert Daten für 25 Stunden Training:

• Name: Mio Alpha 2 Pink;
• Preis: 7990 Rubel;
• Eigenschaften: Produktion - Kanada, Farbe - Pink, Wasserdichtigkeit 3 ​​atm .;
• Pluspunkte: funktioniert bis zu 23 Stunden;
• Nachteile: nicht gefunden.

Sanitas bringt einen multifunktionalen Pulsmesser auf den Markt, der wie eine normale Uhr aussieht und getragen wird linke Hand... Sanitas Pulsuhren arbeiten ohne Brustgurt und sind daher bei Sportarten wie Nordic Walking und Wandern unverzichtbar:

• Name: Sanitas SPM10;
• Preis: 3150 Rubel;
• Merkmale: Produktion - Deutschland, Farbe - Metallic-Grau;
• Pluspunkte: Fingersensor, Wasserdichtigkeit 50 m;
• Nachteile: nicht gefunden.

Zum Radfahren

Garmin stellt eines der genauesten Handgeräte her, das nicht nur die Herzfrequenz misst, sondern auch Geschwindigkeit und Distanz kontrolliert. Über einen drahtlosen Kommunikationskanal überträgt das Gadget Daten an den Computer:

• Name: Garmin Vorläufer 70 HRM;
• Preis: 14678 Rubel;
• eigenschaften: der Körper des Geräts besteht aus Kunststoff, zählt den Kalorienverbrauch, zählt den Puls;
• Pluspunkte: stoßfest, wasserdicht;
• Nachteile: nicht gefunden.

Sigma Hand-Herzfrequenzmesser sind unter den Benutzern eines der beliebtesten Modelle. Sie zählen nicht nur die Herzfrequenz, sondern auch die Anzahl der auf dem Rad zurückgelegten Runden:

• Name: Sigma PC 15.11;
• Preis: 5410 Rubel;
• Eigenschaften: Timer, Tonalarm, Hintergrundbeleuchtung, wasserdicht;
• Pluspunkte: 5 Sprachmodi;
• Nachteile: nicht gefunden.

Für Krafttraining

Ein Sportarmband mit Pulsmesser am Handgelenk von Polar hat ein stylisches Design und alle Funktionen der Fitness-Serie. Das Produkt ist mit einem optischen Sensor und der Funktion zum Einstellen der oberen und unteren Herzfrequenzzone ausgestattet:

• Name: Polar FT80;
• Preis: 23990 Rubel;
• Eigenschaften: Produktion - Finnland, Gewicht - 64 g, Wasserdichtigkeit 30 m;
• Pros: Erstellung eines Plans für individuelles Cardio- und Krafttraining;
• Nachteile: teuer.

Der Atlas-Herzfrequenzmesser kann die Position des Körpers einer Person im Raum erkennen, zwischen der ausgeführten Übung unterscheiden, den Puls und die Anzahl der Wiederholungen zählen. Das Gerät wird nur an der linken Hand getragen, hat eine Schlaufe zur Fixierung des mobilen Bildschirmmoduls:

• Titel: Atlas-Armband;
• Preis: 8990 Rubel;
• Eigenschaften: Farbe - schwarz und gelb, Armbandmaterial - Silikon, Berührungssensitiver Bildschirm, im aktiven Modus arbeiten - bis zu 5 Stunden;
• Pluspunkte: wasserdicht;
• Minuspunkte:

Schrittzähler am Handgelenk mit Pulsmesser

Der Schrittzähler von Silva berechnet Ihre maximale Herzfrequenz, Schritte und Geschwindigkeit:

• Name: Silva Schrittzähler;
• Preis: 1800 Rubel;
• Merkmale: Herstellung - Schweden, Farbe - Blau und Weiß, Material - Kunststoff, hat eine Uhr;
• Pluspunkte: Gürtelclip;
• Nachteile: nicht gefunden.

Beurer Pulsuhren berechnen die zurückgelegte Strecke und die Geschwindigkeit, mit der sie zurückgelegt wurde, anhand Ihrer Schrittlänge. Die Produkte werden wie eine normale Uhr an der Hand befestigt:

• Name: Beurer PM18;
• Preis: 4400 Rubel;
• Eigenschaften: Produktion - Deutschland, Fingersensor, berechnet den Kalorien- und Fettverbrauch in Gramm;
• Pluspunkte: Wasserdichtigkeit 50 m;
• Nachteile: nicht gefunden.

Medizinischer Pulsmesser am Handgelenk

Das Heart Beat Meter (medizinisch) wird mit Klettverschluss am Handgelenk befestigt und misst die Herzfrequenz mit einer Genauigkeit von +/- 3%:

• Titel: Herzschlagmesser;
• Preis: 715 Rubel;
• Eigenschaften: digitales Flüssigkristall-Blutdruckmessgerät und Pulsmesser, Material - Kunststoff;
• Pluspunkte: günstig;
• Nachteile: nicht gefunden.

Das medizinische Herzfrequenzmesser-Tonometer MPT Automatic 90 hat automatisches System und individuelle Einstellungen für jeden Benutzer:

• Name: MPT-Automatik 90;
• Preis: 1500 Rubel;
• Eigenschaften: Farbe - Weiß, Material - Kunststoff, dreizeilige Flüssigkristallanzeige, Speicher für 90 Messungen;
• Pluspunkte: kompakte Größe;
• Nachteile: nicht gefunden.

So wählen Sie einen Pulsmesser an Ihrem Arm aus

Wenn Sie nicht wissen, wie Sie einen Herzfrequenzmesser für das Training auswählen, lassen Sie sich von den folgenden Indikatoren leiten:

1. Hersteller. Bevorzugen Sie renommierte Unternehmen, die die Qualität und Genauigkeit der Messwerte garantieren.
2. Batterie. Es ist besser, wenn Sie es selbst ersetzen können.
3. Funktionalität. Wählen Sie Handpulsmesser mit zusätzlichen Funktionen.
4. Synchronisation. Es ist sehr praktisch, Geräte zu verwenden, die sich mit einem Smartphone oder Computer verbinden können.
5. Wenn Sie schwimmen gehen, sollte Ihr Gerät wasserdicht sein.

Wird einfach und am effektivsten. Das kleines Gerät, ähnlich einer Armbanduhr, ermittelt über einen Sensor die Herzfrequenz (Puls), die für Sportler beim Training besonders wichtig ist. Fahrradgeräte werden am Lenker montiert. Es wird empfohlen, bei Erkrankungen des Herzens und des Gefäßsystems ständig einen Herzfrequenzmesser zu tragen, mit dem Sie Unregelmäßigkeiten im Herzrhythmus kontrollieren können. Das Gerät hilft Ihnen, Überlastung zu vermeiden. In diesem Artikel geht es um die Arten von Pulsuhren, worauf Sie bei der Auswahl eines Pulsmessers achten sollten und welchen Pulsmesser Sie am besten auswählen und in einem Geschäft kaufen können.

Die Geschichte des Erscheinens des Herzfrequenzmessers

Der Professor und zukünftige Gründer von Polar Seppo Sainayakangas entwickelte 1975 den weltweit ersten Herzfrequenzmesser. Beim Skifahren in der Nähe seines Hauses in Kempele, Finnland, lernte er einen Freund kennen, der als Trainer arbeitet. Zwischen ihnen begann ein Gespräch über die Methoden der genauesten Messung der Herzfrequenz von Sportlern während des Trainings. Seitdem beschloss der Professor, den Ausbildungsprozess zu ändern. 1979 wurde das erste Patent für das Gerät erteilt und 1982 ging die Serienproduktion des ersten Pulsmessers, The Sport Tester PE2000, an den Start.

So funktioniert der Pulsmesser

Der Pulsmesser funktioniert nach dem Prinzip eines EKG-Geräts. Das Gerät funktioniert wie folgt: Elektronische Signale des Herzens, die aus seinen Kontraktionen resultieren, werden vom Sensor an das Empfangsgerät übertragen, das diese wiederum verarbeitet und auf dem Display anzeigt. Diese Daten können gespeichert und nach dem Training wiedergegeben werden.

Arten von Herzfrequenzmessern

Die meisten Herzfrequenzmesser werden mit einem Armband und einem Sensor-Set geliefert. Durch das Design des Sensors werden Herzfrequenzmesser in 3 Typen unterteilt:

- Mit einem im Armband integrierten Sensor... Diese Option ist in Handgelenkgeräten zu finden, sie ist die ungenaueste in den Messungen.

- Brustgurtgerät liefert die genauesten Messwerte. Der Sensor wird mit einem speziellen Gurt an der Brust befestigt und verrutscht beim Training nicht und schränkt die Bewegungsfreiheit auch nicht ein.

- Mit einem Sensor am Finger oder Ohrläppchen. Ein solches Gerät ist nicht das genaueste in den Messungen und der Sensor kann während des Trainings rutschen oder fallen.

Durch das Design des Geräts sind Herzfrequenzmesser kabelgebunden und drahtlos.

V verdrahtet Das Gerät verbindet den Sensor mit einem flexiblen Kabel mit dem Armband. Dieses nicht sehr bequeme Design hat einige Vorteile. Während des Trainings werden also nur die Indikatoren des Besitzers des Herzfrequenzmessers aufgezeichnet und nicht mit den Signalen der Geräte von Personen in der Nähe verbunden. Das Signal des kabelgebundenen Geräts ist genau und stabil, daher wird dieses Modell für Personen mit Herzrhythmus- und Druckstörungen empfohlen.

V kabellose herzfrequenzmesser das Signal wird über übertragen kabellos die menschliche Bewegungen nicht behindert. Ein solches Gerät ist am besten für Sportarten geeignet, die häufige Änderungen der Körperposition erfordern. Es ist erwähnenswert, dass das Signal verzerrt wird und Ungenauigkeiten in den Messungen auftreten, wenn sich in der Nähe Personen mit dem gleichen Herzfrequenzmesser befinden. Um diese Unannehmlichkeiten zu beseitigen, können Sie ein Gerätemodell mit einem codierten Signal nur für ein bestimmtes Armband kaufen, was die Messgenauigkeit erhöht, aber ein solcher Pulsmesser ist viel teurer als ein herkömmlicher drahtloser.

So wählen Sie den richtigen Pulsmesser aus

Bei der Auswahl eines Pulsmessers müssen Sie auf den Hersteller achten. Es ist besser, dem bekanntesten Unternehmen den Vorzug zu geben, wenn auch zu einem höheren Preis. Die geringen Kosten des Geräts weisen auf seinen instabilen Betrieb und seine Unzuverlässigkeit hin.

Ein weiterer wichtiger Faktor ist die Art der Batterie im Gerät. Wählen Sie am besten einen Pulsmesser mit Standardelement Netzteil, das Sie selbst austauschen können und nicht durch eines, das nur in einer Fachwerkstatt gewechselt werden muss.

Es lohnt sich, auf die Benutzerfreundlichkeit des Geräts zu achten. Der Monitor sollte mit großen Zahlen gut ablesbar sein, so dass es bequem ist, die Indikatoren während des Trainings zu überwachen.

Welche Funktionen werden bei der Auswahl eines Pulsmessers benötigt

Von den zusätzlichen Funktionen des Pulsmessers, der eingebauten Stoppuhr, ausreichendem Speicher zum Speichern vergangener Indikatoren, ist die Möglichkeit, den Trainingsmodus zu programmieren, nützlich. Sie können ein Gerät auswählen, das wie eine Uhr funktioniert. Kletterer können einen Herzfrequenzmesser mit Kompass und Höhenmesser erwerben.

Eine gute Ergänzung wäre ein Signal, dass die zulässige Anzahl an Heartbeats überschritten wird. Das Signal kann ein Ton oder eine Vibration eines Armbands sein.

Viele moderne Modelle verfügen über integriertes Wi-Fi oder Bluetooth, mit dem Sie Daten vom Herzfrequenzmesser an übertragen können Mobilgerät oder ein Computer. Dazu wird auf ihnen eine spezielle Anwendung installiert, die Daten über die letzten Trainingseinheiten speichert. Bei einigen Arten von Anwendungen können Sie sogar Ihre Leistungen analysieren.

Für diejenigen, die abnehmen möchten, können Sie einen kalorienbasierten Herzfrequenzmesser kaufen.

Wo zu kaufen

Sie können einen Pulsmesser in jedem Geschäft kaufen, das Sportartikel verkauft, oder in einem Online-Shop bestellen, ohne das Haus zu verlassen. Vor dem Kauf müssen Sie entscheiden, welche Funktionen benötigt werden, um Geld zu sparen. Beim Kauf sollten Sie auf das Vorhandensein einer Gebrauchsanweisung achten.

Haupthersteller

Neben dem Erfinder des weltweit ersten Pulsmessers Polar haben sich auch Qualitätsgeräte von Herstellern wie Sigma, Beurer, Oregon, Garmin, Suunto auf dem Markt bewährt.

Ungefähre Preise

Der Preis eines Pulsmessers hängt vom Hersteller und den Funktionen ab, die er ausführt. Das einfachste und günstige Modelle mit einem engen Funktionsumfang kann zu einem Preis von 600 Rubel erworben werden. Das mittlere Preissegment ist hochwertiger und benutzerfreundlicher Pulsmesser mit große Menge Funktionen beginnt bei 3.000 Rubel. Teure Modelle Geräte mit einem codierten Signal und mehreren integrierten Sprachen können zu einem Preis von 19.000 Rubel erworben werden.

Ein Pulsmesser ist ein unverzichtbarer Gegenstand für Menschen, die ihre körperliche Verfassung und Gesundheit aktiv überwachen.

Internetausgabe ""

Die optische Plethysmographie basiert auf der Messung des Pulses einer Person mit einem Sensor und speziellen LEDs. Ein optischer Sensor auf der Rückseite eines Armbands oder einer Uhr sendet mithilfe von LEDs Licht auf das Handgelenk, das von Körpergewebe, einschließlich Blut, absorbiert wird. Dabei nimmt Blut mehr Licht auf als beispielsweise die Haut. Eine Veränderung der Blutmenge in den Gefäßen beeinflusst die Lichtabsorption, die vom Sensor erfasst wird. Ein spezieller Algorithmus bestimmt anhand der empfangenen Daten die Herzfrequenz.

Normalerweise werden grüne LEDs verwendet, um Ihre Herzfrequenz zu messen. Tatsache ist, dass Blut, das rot ist, Rot reflektiert und Grün absorbiert. Um den Puls zu messen, wird die maximale Absorption benötigt: nämlich Licht mit einer Wellenlänge von 500 bis 600 Nanometern. Grün entspricht 510-550 Nanometern.


Optische Sensoren bestimmen den Puls beim Gehen und Laufen recht genau, jedoch beginnt bei einer deutlichen Erhöhung der Pulsfrequenz, beispielsweise bis zu 160 Schlägen pro Minute, Blut zu schnell durch den Sensorbereich zu fließen, was die Messgenauigkeit beeinträchtigt. Ein verminderter Blutfluss bei kaltem Wetter kann ein weiterer Faktor sein, der die Zuverlässigkeit der Ergebnisse verringern kann.

Ganz neu und bei Ingenieuren noch wenig beliebt ist die Methode der mechanischen Herzfrequenzmessung mit einem piezoelektrischen Drucksensor. Dieses Prinzip im HealBe Go Armband implementiert. Die gesamte Struktur des Geräts wirkt auf den Sensor: Das Armband sorgt für eine Zugkraft an den Kanten des piezoelektrischen Sensors und der Armbandkörper sorgt für die notwendige Steifigkeit und Unterstützung.


Es gibt auch Konzepte für flexible Herzfrequenzsensoren auf Basis von Gold-Nanotubes. Zwei Sensoren werden auf der Haut um Handgelenk und Hals befestigt und registrieren die Pulswellen. Und dann wird aus der Phasenverschiebung zwischen den Signalen die relative Geschwindigkeit der Pulswelle zwischen der Halsschlagader und der Handgelenksarterie berechnet. Wissenschaftler entwickeln derzeit diese Technologie, und es ist gut möglich, dass wir in naher Zukunft ganz neue Herzfrequenzsensoren sehen werden.